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One day tweet -Twitter-5月29日のツイートPosted: 28 May 2017 05:40 PM PDT走った @jognote 5km 25min 身体が重かった。。 竪川河川敷公園posted at 09:40:47 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月28日のツイートPosted: 28 May 2017 05:19 AM PDT焼酎の水割りをグラスに氷→水→焼酎と入れかき混ぜないで飲む、というのがイイ感じ。posted at 21:19:21 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月23日のツイートPosted: 22 May 2017 10:07 PM PDT知らない番号から2回も電話がかかってきているけど、、、知らない番号だしなぁ。。。posted at 14:07:45 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月22日のツイートPosted: 22 May 2017 07:49 AM PDT走った @jognote 5km 24min 気温上昇中! 竪川河川敷公園posted at 09:18:22 夏を前にこの暑さ。夏の暑さはどうなるのだろう。。posted at 11:27:03 自分にセンスがないことになんで気がつかないのだろう。。posted at 23:42:22 空気が読めない人の言動とセンスのある人が空気を読まない言動は全く違う。posted at 23:49:34 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月20日のツイートPosted: 20 May 2017 06:26 AM PDTスポーツの勝敗を人の感覚の判定(採点)で決めるというのは時に理解できないことがある。。posted at 21:30:48 判定(採点)で勝敗を決めるスポーツはどうしてそういう判定(採点)にしたのかコメントも付けるルールにして欲しい。posted at 21:35:42 久しぶりにスッキリしない判定(採点)を見てモヤモヤ。。posted at 21:40:31 どーゆーこと?! RT @ichiyanakamura: 村田、まけとんの。 でも、帰り道、怒ってる人はいなかった。 ま、そーゆーこと。 pic.twitter.com/53nO3p3MGrposted at 21:44:04 あー、、、温泉入ってビール飲んで寝たい。。posted at 22:26:19 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月19日のツイートPosted: 18 May 2017 05:38 PM PDT走った @jognote 7km 33min 後半、きつかった 竪川河川敷公園〜旧中川沿いposted at 09:38:40 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月17日のツイートPosted: 16 May 2017 07:34 PM PDT走った @jognote 6km 30min ちょっと身体が重い感じ。 竪川河川敷公園〜横十間川沿いposted at 11:34:18 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月16日のツイートPosted: 16 May 2017 07:46 AM PDT『CRISIS 公安機動捜査隊特捜班』て少し前の『SP』からのシリーズ的なドラマなのかな。posted at 21:41:45 『SP』のように映画で完結させるのだろうか。posted at 21:44:46 TVドラマの続編を映画にすると、映画にしなくても、、、てなるパターンがあるからなぁ。。posted at 21:55:39 意見交換会と言うのか。。posted at 23:46:05 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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騒ぎ過ぎでは…

テレビや雑誌などの騒ぎ過ぎ感が強くて、、、プレー(技術)より注目度が上回っている感じがある。

部活動は学校教育の一環だったはず。
都大会の決勝がナイトゲームになったりファンサービスで敬遠とか。。

高校野球の敬遠はとかく物議を醸す。「清宮に回す敬遠」の2つの問題。 - 高校野球 - Number Web - ナンバー


プロスポーツなので観てもらうことも必要なので話題が必要なのは分かるけど。
15歳としては上手いと思うけど。。

ピッチに響く久保建英の甲高い声。U-20でも発揮し始めた中心感。 - サッカー日本代表 - Number Web - ナンバー


違和感があるんだよなぁ。。。



練習のための練習

バレーボールの練習ではよくある風景。
「ワンマン」に練習の本質なんてない(と思う)。
「ワンマン」で上手くなるわけではないし、ましてチームが強くなるわけではない。いわゆる練習のための練習。。
そして、短時間で終わる「ワンマン」なんてない(と思う)。
バレーボール経験者に確認したところ、動画内で行われているのはダイビングレシーブの練習の一種で、通称「ワンマン(ワンマンレシーブ)」。打ち込み役が左右に散らして打つボールをスライディングするような形で拾うという、バレーボールの練習としてはよく知られるメニューなのだそうです。ただし顔面を故意に狙うことは練習の本質から外れる可能性があるといい、動画内では選手の脚がもつれていることから、長時間の「ワンマン」だったという可能性も示唆しました。
大阪府立今宮工科高校・バレー部で顔面にスパイクの体罰? 動画拡散に校長は「現在調査中」 - ねとらぼ 練習なのか、体罰なのか、、、当事者が決めればいいこと。周りがどうこう言うことではないかな、と。
ただ、「ワンマン」は練習のための練習で試合に勝つための練習ではないし、技術が向上する練習ではない。

練習のための練習をしない意識が指導者にも選手にも必要。
だから、バレーは弱い(特に男子)と言われないためにも。。。


大阪府立今宮工科高校・バレー部で顔面にスパイクの体罰? 動画拡散に校長は「現在調査中」 - ねとらぼ

 バレー「顔面にスパイク」動画が波紋 「体罰」「いや、普通の練習」 : J-CASTニュース


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One day tweet -Twitter-5月14日のツイートPosted: 13 May 2017 05:32 PM PDT走った @jognote 5km 24min 左ふくらはぎに張り感。 竪川河川敷公園posted at 09:32:05 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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体幹

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体幹を強くする、鍛えるために体幹トレーニング。

と言いますけど
肩甲骨や股関節が動かないと、、、
体幹を強くしても鍛えても身体は変わりません。

運動、スポーツ時の身体の痛みは体幹が弱いためではなく、身体を動かせていないためだったりします。

肩甲骨や股関節が動くようにしてから体幹トレーニングをしても遅くはないです。
まぁ肩甲骨や股関節が動くようになると体幹トレーニングをしようとは思わなくなると思いますが。。


整体とマッサージ

あんまマッサージ指圧師の整体と整体師のマッサージでは全然、違う。

国家資格のあん摩マッサージ指圧師。
※マッサージという名称及び業務はあん摩マッサージ師以外は使えない
誰でも名乗れる(民間資格の)整体師。

最低限の知識と技術が必要となる国家資格。
最低限の知識と技術があるかどうかわからない民間資格。

擦ったり押し(圧し)たり揉んだりだけど間違えば大ケガに。。
骨折するほどの圧をかけるなんて、、、骨折した腰骨ってどこなんだろう。


【衝撃事件の核心】「痛い、痛い!」至福のはずの整体が〝バカ力〟で地獄に…腰骨骨折の女性が怒りの提訴(1/4ページ) - 産経WEST


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One day tweet -Twitter-5月9日のツイートPosted: 08 May 2017 08:33 PM PDT走った @jognote 8km 42min 後半、きつかった。 竪川河川敷公園〜旧中川沿いposted at 09:36:13 欲しいなぁ。。 「エンジニアに無理と怒られた」――熱烈"攻殻"ファンが思い込めた「1/8タチコマ」開発の舞台裏 (1/6) - ITmedia NEWS goo.gl/WC8GYNposted at 12:33:04 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月6日のツイートPosted: 05 May 2017 05:15 PM PDT走った @jognote 5km 24min 重だるい感じだったけど途中から身体が動くようになった。 竪川河川敷公園posted at 09:15:35 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月4日のツイートPosted: 04 May 2017 05:22 AM PDT走った@jognote 5km 25min 風強め。身体重め。 竪川河川敷公園posted at 09:49:06 欲しい! スターウォーズ40周年記念!帝国の希少車? CLA 180 STAR WARS™ Editionが120台限定、価格504万円で発売 | clicccar.comgoo.gl/j6j6vOposted at 12:59:14 77年生まれの同級生。 #スターウォーズの日#スターウォーズ40周年キャンペーンwww.instagram.com/p/BTq4zHwAhz7/posted at 21:22:29 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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4月 月間走行距離

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月間走行距離 76.0km


朝起きれなかったり、天気が悪かったり、仕事だったり、、、
100kmは走れなかったけど内容は少し良くなってきた感じなのでいいかな。

JogNote
5月も100kmの目標達成は厳しそう。。
『量より質』を意識することにしよう。


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One day tweet -Twitter-5月3日のツイートPosted: 03 May 2017 04:53 AM PDT寝坊しないようにと思いながら寝たら寝坊する夢の中で携帯の着信履歴が大変なことになっているところで目が覚めた。現実は一時間前だったので寝坊しなかった。脳は不思議だ。posted at 20:53:29 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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One day tweet -Twitter-5月1日のツイートPosted: 30 Apr 2017 05:39 PM PDT走った @jognote 8km 40min 暖かいというより暑い。 竪川河川敷公園〜旧中川沿いposted at 09:39:51 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog.
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