呼吸と姿勢

呼吸が重要
姿勢が重要
最近、「骨格(骨盤)矯正」や「部分やせ」よりも目にしたり耳にしたり。。。


呼吸をしないと生きていけないから
姿勢が悪いと凝りや痛み、内臓の動きが悪くなったりするから
という単純な話ではなく

心と体(身体)

にとって呼吸と姿勢が重要なのです。

心と体が呼吸と姿勢を作り
呼吸と姿勢が心と体を表します。


見る
聞く
読む
ことで言葉や文字、映像で脳が認識しても心と体が理解しているとは限りません。

呼吸と姿勢は重要です。
理解しないと身体は変わりません。


理解したい方、お待ちしております。



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