SPC_Sakuma's BLOG

One day tweet -Twitter- 12月14日のツイート Posted: 13 Dec 2013 08:52 PM PST 走った @jognote 5km 24min 寒くてカラダの動きがよくない 竪川河川敷公園 posted at 10:24:11 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

One day tweet -Twitter- 12月12日のツイート Posted: 11 Dec 2013 11:00 PM PST パフォーマンスアップ！！ https:// pic.twitter.com/x9UKdBjF00 posted at 08:20:58 ふくらはぎ、太ももに軽く筋肉痛になっている。昨日のランニングで後半にバテたのは走り方が悪かったせいだな。 posted at 16:00:54 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

One day tweet -Twitter- 12月11日のツイート Posted: 11 Dec 2013 04:44 AM PST I'm at 日本政策金融公庫江東支店 4sq.com/1bV94yn posted at 11:12:37 走った @jognote 15km 1h13min 日没とともにランニング終了 竪川河川敷公園〜小松川•小名木川•横十間川沿い posted at 16:49:26 鼻呼吸ランにだいぶ慣れてきた。今日の後半は完全にバテたけど（笑） posted at 17:36:51 最近、いろいろと理由をつけて本を放置しているなぁ。。。 posted at 21:44:41 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610

One day tweet -Twitter- 12月10日のツイート Posted: 09 Dec 2013 05:08 PM PST 久しぶりに雨。いつ以来の雨だろ。 posted at 10:08:29 12月9日のツイート Posted: 09 Dec 2013 06:46 AM PST 『当たり前のことでは当たり前の結果しか出ない』 CMだけどいろいろ考えさせてくれる言葉。 posted at 23:12:44 寒くなってきた。防寒レベルを上げるかな。 posted at 23:17:40 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog To stop receiving these emails, you may unsubscribe now . Email delivery powered by Google Google Inc., 20 West Kinzie, Chicago IL USA 60610