7月 月間走行距離

月間走行距離 172.0㎞

6時前後に起床、7時前後からランニングの朝型生活に切り替えました。
8時以降は暑くて30分以上、走るのは危険な気がして。。。


今まで一番多く走りました。
7時台の比較的涼しい時間帯だったので暑さによる蓄積疲労はなく、スピードよりフォーム重視にしたため足へのダメージもほとんどなく走れました。

8月もこの流れで走りたいとは思いますが、どうなることやら。




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