身体能力

身体能力
→感覚や感情、思考などを含めて身体をコントロールする能力

運動能力
→筋肉(筋力)を使って身体を動かす能力

運動能力を向上させれば身体能力も向上したと勘違いしやすいです。
勘違いした『身体』は、パフォーマンスは向上するどころか低下したりケガや故障を繰り返すことになります。

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