ふくらはぎ

下腿三頭筋。
主な筋肉は腓腹筋、ヒラメ筋。
主な作用は足関節の伸展。


身体の動きの中では、身体が前に倒れるのを防いだり、前に進むのを止める。
いわゆるブレーキ的な役割。

なのですが、、、

早く前に進むため、より高く(遠く)に跳ぶための、アクセル的な役割にしてしまっている方がいるようです。

肉離れ、アキレス腱周囲のトラブル、、、本来のブレーキ的な役割と同時にアクセル的な役割まで求めてしまった結果です。

クセになっているのは肉離れやアキレス腱周囲のトラブルではなく、ふくらはぎをアクセル的に使ってしまっていることです。


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