腰を入れる。
腰を落とす。
腰を据える。
言うは易く行うは難し。


筋力強化、体幹がどうのこうのと言う前に
腰を入れる。
腰を落とす。
腰を据える。







コメント

このブログの人気の投稿

正藩語録

東京アラート