引っ越しました。

SPC_Sakuma's BLOG
http://sakuma.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。


走り込み

『走り込みをすると強くなるんですよね?』

どういうこと?

『動きが良くなったり、苦しさや辛さを耐えて走れば精神的に強くなったり、、、じゃないんですか?』

動きが良くなることはある。ただ、それは苦しさや辛さを感じないような走り方をした時の話。
走り込みをしたからプレーの質が向上したり、ましてや精神的に強くなったりは期待しないほうがいいよ。


走り込みで身体に余計な負担をかけている可能性もあります。
目的を間違えると、、、指導者の方々、ご注意下さい。


雨ばかり。
青空が恋しい。。。



コメント

このブログの人気の投稿

One day tweet -Twitter-

One day tweet -Twitter-

呼吸をモニター