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新国立競技場

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国際大会を開催するために必要なサブトラックがお金がないから作らない、他の競技場にあるから作らないということなら、そもそも「新国立競技場を設ける意義は薄い」と思うけど。
2020年の東京オリンピックでは常設サブトラックのある味の素スタジアムを使えばいいわけで。

政府は再検討の中で、財政的な理由とともに、味の素スタジアム(東京都調布市)や日産スタジアム(横浜市)など常設サブトラックを持つ競技場が首都圏に複数あるため、「新国立競技場に設ける意義は薄い」(政府高官)との方向に傾いた。
新国立競技場、常設のサブトラック断念…政府 : 政治 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)
サブトラックがないと困ることはあっても国立の競技場がないと困ることはないだろうからいっそのこと新国立競技場の建設はやめてしまえばいいのでは?!
国立競技場跡地は公園にしよう!オリンピック記念公園!!


新国立競技場、常設のサブトラック断念…政府 : 政治 : 読売新聞(YOMIURI ONLINE)


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One day tweet -Twitter-7月30日のツイートPosted: 29 Jul 2015 05:54 PM PDT走った@jognote 5km 24min 日差しは弱かったけど蒸し暑かった。 竪川河川敷公園posted at 09:51:31 走リ終わって家に着いて外を見たらスコールのような雨。posted at 09:54:32 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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スポーツ

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スポーツはお金がかかる。。
スポーツ=部活動で指導を先生に任せ、施設や道具は学校の施設・備品を利用してお金がかからないようにしているから、スポーツはお金がかかることが理解されにくい。。

ワールドカップ準優勝の女子サッカーでさえ国内リーグ(なでしこリーグ)では資金難のチームが。。。
資金は「リーグ戦運営費」「リーグ戦遠征費」 「選手・スタッフ給与、人件費」 「事務所経費」に使用される
なでしこリーグの大阪高槻、活動支援金を募集へ…経営難で存続危機に | マイナビニュース
2020年東京オリンピックの準備では問題が続いていて色々と見直されているけど、国内スポーツの在り方も見直さないとオリンピックでの選手の成績が残念なことになりそう。



なでしこリーグの大阪高槻、活動支援金を募集へ…経営難で存続危機に | マイナビニュース


当たり前ですが。。

コンディショニング
マッサージ 鍼灸 、、、 施術は毎回、違います。。毎日だったとしても。
身体は毎日、微妙に違います。 自身で自覚できる違いがある時もあればない時もあります。
その時の身体の状態・状況に合わせて施術します。 なので、施術は毎回、変わってきます。

その時の身体の状態・状況によって伝わり方が変わってくるので、同じようなことを話すにしても表現を変えます。


最近は、わかりやすい、簡単、すぐ(短期間)などを求められることが多く。。。
人間(身体)は単純でもあり複雑でもあり、、、難しいのです。


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One day tweet -Twitter-7月29日のツイートPosted: 29 Jul 2015 02:34 AM PDT走った @jognote 5km 23min 後半、きつかった。。 竪川河川敷公園posted at 13:57:52 『100円唐揚げ食べ放題』て魅力的。posted at 17:46:36 『唐揚げ』は「鶏の唐揚げ」でお願いします!!posted at 18:34:30 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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しなければいけないしてはいけない は強制であって育てることにはならない。
教育 体育 食育 足育

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One day tweet -Twitter-7月26日のツイートPosted: 25 Jul 2015 05:46 PM PDT走った @jognote 5km 23min 暑い。日陰がありがたかった。 竪川河川敷公園posted at 09:46:07 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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One day tweet -Twitter-7月25日のツイートPosted: 25 Jul 2015 07:24 AM PDT走った @jognote 5Km 24min 足が重かった。 竪川河川敷公園posted at 09:42:12 『さんま世代 本気体力測定』は面白いの?! #27時間テレビposted at 23:24:42 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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『ninjahitter(ニンジャヒッター)』

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『遅延行為、危険行為』なら主審がその場で注意しなければならないのだから、当該校への注意の前に審判への注意が必要だと思う。
『暑い時期、生徒のことを考える』ならこの時期に大会を開催しないほうがいいと思う。
県高野連・高間専務理事は「当該校には注意します。遅延行為になりますし、危険行為にもなる。バットが捕手に当たる可能性もありますから。この暑い時期ですし、生徒のことを考えたら、なるべく早く試合を進行させなければならない。ボール回しもしないようにしているぐらいです。それに余計なパフォーマンスをするな、ということで、ガッツポーズも禁止しているぐらい。認めるわけにはいきません」と話した。
【高校野球】埼玉の“ヌンチャク君”に注意「余計なパフォーマンスするな」  『余計なパフォーマンスをするな、ガッツポーズも禁止して』と選手には厳しくして、ほとんどの試合をTV中継して興行化していい思いをしている高野連のマナー、モラルって。。。
「ルールにないからと何をやってもいいわけではありません。ルール以前にマナーがあり、それ以前にモラルがあるんです」(高間氏)
【高校野球】埼玉の“ヌンチャク君”に注意「余計なパフォーマンスするな」 高校野球も部活動で、部活動は教育。
その部活動をスポーツの興行にしてしまい、メディアも部活動をスポーツのように扱うのでいろいろと矛盾が生じてくる。

まぁこれはやり過ぎだと思うけど。。




【高校野球】埼玉の“ヌンチャク君”に注意「余計なパフォーマンスするな」



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One day tweet -Twitter-7月24日のツイートPosted: 23 Jul 2015 05:27 PM PDT走った @jognote 5km 23min 暑い。。 竪川河川敷公園posted at 09:27:25 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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One day tweet -Twitter-7月22日のツイートPosted: 21 Jul 2015 05:57 PM PDT走った @jognote 5km 23min ずっと向かい風。。 竪川河川敷公園posted at 09:57:07 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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One day tweet -Twitter-7月19日のツイートPosted: 19 Jul 2015 05:50 AM PDT走った @jognote 5km 23min 暑かった。後半、息が苦しかった。。 竪川河川敷公園posted at 09:34:47 梅雨明け!! twitter.com/nhk_news/statu…posted at 11:17:58 梅雨が明けるまではクーラーを我慢と思っていので、梅雨明けしたので遠慮なくクーラー稼働!posted at 21:50:20 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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思考停止?!

健康法、ダイエット、食、運動(トレーニング)、スポーツ、、、で

したほうがいい
できたらいい

ことはたくさんあるけど

しなければならない
すべき

ことはない。
絶対ということはないし個人差があるのだから、「しなければならない」や「すべき」でこり固まったり縛り付けてしまうことは逆効果。

身体をやわらかく使うには脳も筋肉もやわらかく。


常識だと思っていたことが次の瞬間には非常識になっているかも。。。



虹と『いいね!』

虹だ!
虹が見えるような時に帰れることなんてほとんどないのでラッキーと思い、信号で止まったので撮ってFacebookにアップして『いいね!』をたくさんしてもらおうと思ったら、、、
信号待ちで一緒になった
親子連れのお子様が
「にじじゃないよ、しちじだよ」
と連呼されていて
カップルが
「虹が大きくてきれい!」
と仲良くされていて
iPhone5sを出す勇気が足りず、虹を撮ることはできませんでした。。 虹が大きく、はっきり見えていたのに、、、『いいね!』の道は険しい(笑)


2才4ヶ月

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1月に会って以来で、予想通り吠えられた。完全に部外者(敵)扱い。。
しばらくしたら思い出したのか慣れたのか、静かになった。





飛びついてきたり走り回ったりがなくなって、だいぶ大人しくなってきた。



国立競技場よりも。。。

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国立競技場とスポーツチームの専用スタジアムで比べることはできないけど、3000億円の競技場が必要なのだろうか。。
スポーツ競技大会だけでなくコンサートなどのスポーツ以外のイベントでの利用もあるのだろうけど、お金がないから消費税増税をし続けている国が3000億円の国立競技場建設って。。。
2520億円という巨額の建設費からすれば72億円は少ない額に感じる。しかし、2015年秋に大阪府吹田市に完成するJリーグ・ガンバ大阪のサッカー専用スタジアムは総事業費が約140億円。デザイン上の特徴となっている湾曲したアーチの工費などでさらに建設費が膨らむ予測もあり、まだまだ2520億円で決着、とはいかないようだ。
「新国立競技場、もう72億円かかります」2520億円に歩行者デッキ費用が含まれていなかった シンプルなデザインで屋根付き競技場を1,000億円(当初予算1300億円)で建設して300億円を国内のスポーツ環境の整備やスポーツの各競技の強化資金にした方が東京オリンピックだけでなくそれ以降にも無駄がないと思うけど。

国立競技場にどんなにお金をかけても国内のスポーツ環境は変わらないし競技レベルも上がらない。。。



「新国立競技場、もう72億円かかります」2520億円に歩行者デッキ費用が含まれていなかった

空腹

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日常的に食べ過ぎていると思う。
一日のなかで『空腹』の時間がないことは内臓にとってはストレス。
空腹の健康への影響としては、体重の改善のほか、糖尿病や冠動脈の病気の発生を抑える効果を確認した
食べる物や量やを制限することは精神的にストレスになって継続することが難しいから、定期的に(休みの日などに)食べない一日を作ることをおすすめしている。


「空腹」健康への効果、断食の科学的な裏づけ増えつつある | Medエッジ

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One day tweet -Twitter-7月12日のツイートPosted: 11 Jul 2015 05:28 PM PDT走った @jognote 5km 23min 身体が重かった。 竪川河川敷公園posted at 09:28:20 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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シンプル

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体重は食事。
体形は姿勢。

◯◯をする、△△を飲む、、、ではなくもっとシンプルに!

お腹が空いたら食事。
余計な力を入れない自然な姿勢。


姿勢は...

しっかり息を吐き、息を吸う。
これが一番、難しい。。。




R2-D2

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完成した写真を見ただけで購入したものの、、、


想像以上の細かさで若干、後悔。。。

いくつかミスはしたものの遠目に見ればいい感じに完成!
(完成見本はこちら)




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One day tweet -Twitter-7月10日のツイートPosted: 09 Jul 2015 06:22 PM PDT走った @jognote 5km 23min 後半、きつかった。。 竪川河川敷公園posted at 09:05:43 久しぶりに晴れた。晴れたからといって特に何もないけど。。posted at 10:22:41 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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One day tweet -Twitter-7月8日のツイートPosted: 08 Jul 2015 04:34 AM PDTオシャレ過ぎて言葉がない。。 (@ UNITED DINER ユナイテッドダイナー in 江東区) www.swarmapp.com/c/92Zm1Z5AqFlpic.twitter.com/BFqAMyEE1Uposted at 20:34:51 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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One day tweet -Twitter-7月7日のツイートPosted: 06 Jul 2015 05:26 PM PDT走った @jognote 5Km 24min 酸欠ぽくなって気持ち悪くなった。。 竪川河川敷公園posted at 09:26:56 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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走り込み

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『走り込みをすると強くなるんですよね?』
どういうこと?
『動きが良くなったり、苦しさや辛さを耐えて走れば精神的に強くなったり、、、じゃないんですか?』
動きが良くなることはある。ただ、それは苦しさや辛さを感じないような走り方をした時の話。 走り込みをしたからプレーの質が向上したり、ましてや精神的に強くなったりは期待しないほうがいいよ。

走り込みで身体に余計な負担をかけている可能性もあります。 目的を間違えると、、、指導者の方々、ご注意下さい。

雨ばかり。 青空が恋しい。。。



戦術?!

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アメリカの試合開始からの集中力、勢いが凄かった。
『開始15分が勝負、点数を取りに行く』という戦術で日本が集中する前に攻めたのならアメリカの方が一枚上手だった。。
W杯だけで考えればアメリカはチャレンジャー。試合開始からその姿勢が感じられた。
日本が油断していたわけではないし集中していなかったわけではないだろうけど、試合開始から15分で日本のミスもあったもののアメリカが4点。。
日本風に言えば日本が気迫負け、アメリカの先手必勝にやられた感じ。


アメリカ vs 日本 試合情報 - LEGENDSSTADIUM with FIFA女子ワールドカップ2015 公式動画


練習やトレーニングでは少しずつ集中していくことが多いけど、すぐに集中するということもやっていく必要があるんだろうな。



骨盤矯正ダイエット

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骨盤を矯正しなければならないような歪みがあったら痛くて生活に支障が生じていてダイエットどころではないです(笑)
骨盤矯正ダイエットとは日ごろの生活で歪んでしまった骨盤を正しい位置に強制することで脂肪の蓄積を防ぐダイエット方法です。
骨盤矯正ダイエットで驚きの効果!バスタオルを使う簡単なやり方とは? | ダイエットブックBIZ 骨盤はいくつかの骨(左右の寛骨・仙骨・尾骨)で形成されているため微妙には動きます。妊娠・出産以外で歪むほど動くことはないと思われます。
姿勢が悪いと内臓の位置が下がったり筋肉に余計な力が入ること、体形が悪く見えることはあります。姿勢の悪さを骨盤の歪みと表現しているのかもしれません。
骨盤の歪みを戻し、内臓やお肉の位置を正しい位置に戻してあげるというのが骨盤矯正です。
そうする事でぽっこりお腹や体質の改善になりダイエット効果が期待できます。
骨盤矯正ダイエットで驚きの効果!バスタオルを使う簡単なやり方とは? | ダイエットブックBIZ もしくは股関節周りの筋肉の左右のかたさの違いを骨盤の歪みと表現しているのかもしれません。
骨盤の歪みというのは、主に足を組む、長時間のデスクワーク、荷物を片方の方ばかりにかけて持つなど身体のクセが原因で筋肉に負担がかかりバランスが取れなくなり歪んできてしまうんです。
骨盤矯正ダイエットで驚きの効果!バスタオルを使う簡単なやり方とは? | ダイエットブックBIZ
ということで『骨盤矯正』『骨盤矯正ダイエット』は集客のための宣伝文句程度のもので、実際にはストレッチ、筋トレ、マッサージ等をしているだけです。

ちなみにリンク先で紹介されている骨盤矯正ダイエットの方法は股関節のストレッチもしくは筋トレです。。

骨盤矯正ダイエットで驚きの効果!バスタオルを使う簡単なやり方とは? | ダイエットブックBIZ


『部分やせ』も集客のための宣伝文句程度のものです。。

姿勢の改善や股関節周りのストレッチやマッサージはこちらで(笑)



食欲

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食欲がないなら食べなければいいと思う。。
無理して食べるから消化不良をおこして更に体調を悪化させる。
身体が望まない食事摂取は身体にとってはストレス(負担)になる。

お腹が空いたら食べる。
のどが渇いたら水を飲む。

食欲と空腹は違う。。


これからの季節、暑くて食欲がなくても食べるとよいもの10 | セルフドクターニュース


食べなくても動けるので。。



6月 月間走行距離

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月間走行距離 53.5km

天気が悪かったり、起きられなかったり、、、

JogNote
気温、湿度とともランニングは厳しくなってきた。
5kmを22分前後のペースでランニングがしばらくのテーマ。



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One day tweet -Twitter-7月1日のツイートPosted: 01 Jul 2015 06:02 AM PDTサッカーリオ五輪最終予選強化試合なのに『W杯ベスト8の強豪から先制点!』というのはテレビらしい。。笑 #tvasahiposted at 20:13:55 五輪の代表は23歳未満。W杯の代表は年齢制限なし。日本は若い世代では強い。。。posted at 20:22:37 残念。。 ウィンブルドン 錦織が2回戦を棄権 NHKニュース www.huffingtonpost.jp/2015/07/01/sto… nullposted at 22:02:32 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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One day tweet -Twitter-6月30日のツイートPosted: 29 Jun 2015 11:31 PM PDT耳鳴りとは違う感じで耳が変な感じ。しかも両耳。気持ち悪い。。posted at 15:31:18 You are subscribed to email updates from Takayuki SAKUMA(@SPC_Sakuma) - Twilog
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