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自己制御

高度に進化したおかげで脳を自分で制御ができなくなってしまった。。
お菓子やファストフード、食べ始めるとなかなか止めらなくなります。これ、実は脳の自己制御の低下によって引き起こされることが判明しました。


やめられないとまらない、高カロリー食やジャンクフードを食べ過ぎるのは脳が疲れているサイン | BUZZAP！（バザップ！）


ストレスが無くでもダメ、有り過ぎてもダメ。
バランスをとるのは難しい。。
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