投稿

Home > 2013-08


引っ越しました。

SPC_Sakuma's BLOG
http://sakuma.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。


8月31日のツイート -Twitter-

イメージ
8月最後。 濃い一日になるように祈念して。 https://pic.twitter.com/99AC8joJ3xposted at 09:25:46 走った@jognote 10km 50min 左ふくらはぎに違和感 竪川河川敷公園〜横十間川沿い〜猿江恩賜公園posted at 09:32:27
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月30日のツイート -Twitter-

久しぶり?に今日はかなり暑い。(らしい)posted at 17:03:28
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月29日のツイート -Twitter-

アメリカのドラマを吹替えなしで見ていたら、少しは英語力上がるかな?!posted at 21:54:09
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


秋へ

イメージ
夕方。
風が涼しく、空も秋のような雰囲気で夏が終わりに近づいているのを実感。

8月28日のツイート -Twitter-

走った @jognote 15km 1h19min 風が涼しくなった。後半、右膝に違和感。 横十間川沿い〜竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 09:18:47 自宅静養日。posted at 14:43:43
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月27日のツイート -Twitter-

雨に濡れたposted at 00:28:14
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


出走

昨年に続き、『江東シーサイドマラソン大会』(ハーフ)に出走します。

抽選だったのかどうかは分かりませんが、「当選」メールが来ていましたので、参加申し込みを済ませました。

昨年のタイムは1時間41分43秒。
今年は、まずは1時間40分を切るタイムが目標です(できることなら1時間30分)。

大会は11月24日(日)。
あと3ヶ月。
楽しみです。


第33回江東シーサイドマラソン(江東区役所)  http://goo.gl/sohl5n



8月26日のツイート -Twitter-

走った @jognote 7km 34min 後半、左ふくらはぎに違和感 竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 09:02:16
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月23日のツイート -Twitter-

走った @jognote 7km 34min 蒸し暑かった 竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 08:49:20
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


自己責任でお願いします。

時々、話題になる腐敗実験。 そうなのかぁ程度に見ています。 最近、フェイスブックの投稿の埋め込み機能がアップデートされたのでその機能を試用も兼ねてご紹介。

投稿 by 長澤 美穂.




このような理由もあるようですが、、、

ハンバーガーが腐らない本当の理由とは - NAVER まとめ


マクドナルドだけでなく、惣菜(菓子)パンやコンビニのお弁当などでも食品添加物や防腐剤に使用ついては言われていますが(詳しくはこちらで)、結局は消費者が低価格や安心・安全を求めた結果であり、また、企業側は求められた低価格や安心・安全をクリアしつつ収益をあげようとした努力であり結果なのかなと思います。

消費者がどのような環境でどのようにして食べるのかが分からない中で、低価格で安心・安全な食べ物を提供するためには、となるとこのような結果も仕方ないことなのかなと、以前にあった「こんにゃくゼリー」の件のようにならないための企業側の努力というか防衛策なのだろうと思います。

食品に限らず販売されている商品のほとんどに事細かな注意書きが書かれています。そんなの当たり前でしょと笑ってしまうような文もあったりします。しかし、そこまでしないと何かあった時には消費者側の注意や責任ではなく企業の責任となってしまう可能性が高いのです。


安心・安全を企業に強く求めてしまえば結果的には高価格になるか不自然(人工的)になるのだと思います。安心・安全は企業に求めつつ、しかし、それ以上に見て聞いて感じて五感どころか第六感までを総動員して、自分の頭で考え判断する自己責任の必要があると思います。

結論としては、食品添加物や防腐剤の何がどの程度の量でどのようにして身体に悪影響を及ぼすのか、詳しいことは分からないですが、気になる人は口にしなければいいということです。

ちなみに僕はサブウェイがお気に入りです。




8月21日のツイート -Twitter-

トレーニングで身体のお勉強。 (@ 横浜国際プール (Yokohama Int'l Swimming Pool)) 4sq.com/16uPDafposted at 15:28:52 一時間弱のトレーニング終了。明日の筋肉痛確定。posted at 17:39:21 電車で座ったら猛烈な睡魔が襲ってきた。寝ても終点で乗り換えだから乗り過ごす心配がないので安心。posted at 17:44:02 雷と雨が本気を出してきたみたい。 #江東区posted at 22:26:24
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月19日のツイート -Twitter-

走った @jognote 10km 51min 日差しキツかった。後半バテた。 竪川河川敷公園〜小松川・小名木川沿いposted at 08:31:49
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月18日のツイート -Twitter-

走った @jognote 7km 33min 後半キツかった 竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 08:47:47
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月17日のツイート -Twitter-

『このあと』、『いよいよ』っていつなのさ?! #tbs#seriku posted at 20:09:21
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma


8月16日のツイート -Twitter-

走った @jognote 5km 25min 日差しが厳しい 竪川河川敷公園posted at 08:31:17
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

『零戦』

イメージ
『零戦』(零式艦上戦闘機五二型(米国PLANES OF FAME所蔵))



日本の航空技術100年展

イメージ
映画『風立ちぬ』に影響されて行ってきました。
日本の航空技術100年展(所沢航空発祥記念館)の企画展「堀越二郎の生涯」。


航空発祥記念館ということあって飛行機、ヘリコプターがたくさん展示してあります。
実際、操縦席に座れたり、触ることのできる機体もありました。フライトシュミレターなどのゲーム的なものも。


オシャレ

イメージ
オシャレは足元からとどこかで聞いたので、、、
向かって中央左がランニング、中央右が通勤です。ヘビロテです(笑)


慣れれば下駄で自転車も問題なしです!
桐の下駄で軽いですし、涼しいので快適です!



8月14日のツイート -Twitter-

イメージ
ちょっと所沢の方まで。posted at 07:54:21 東西線のドアって大きい。初めて知った。posted at 08:14:30 零戦見にきた! (@ 所沢航空発祥記念館) 4sq.com/123rgiVposted at 09:38:07 零戦 @ 所沢航空発祥記念館 instagram.com/p/c-beRRLc3N/posted at 10:39:28 暖かい風だけど風があってそこまで暑くないような気がする。ただ、日差しは厳しい。 https://pic.twitter.com/Wwp1DqbbRqposted at 13:05:38 エヴァンゲリオンとは相性がイイらしい。posted at 15:08:54 走った @jognote 7km 32min 朝より身体が動いた。途中、右膝に違和感。 横十間川沿い〜猿江恩賜公園posted at 18:08:35
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月13日のツイート -Twitter-

走った @jognote 7km 33min このペースはまだキツい 竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 08:31:49 全て暑さのせいにしよう!そうしよう!posted at 12:52:27
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

9.77

ボルト速かったですね。



陸上競技を熱心に観る方ではないですけど、自分がランニングするようになって姿勢(フォーム)や身体の使い方などを気にしながら観るようになりました。
と言っても、今回の世界陸上は時差の関係で夜遅いのでほとんどYouTubeですが。

背中や股関節まわりの使い方が...。



8月11日のツイート -Twitter-

走った @jognote 5km 26min 足はおもだるいし、暑いし、、 猿江恩賜公園〜横十間川沿いposted at 08:27:23
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

「暑い」

イメージ
「暑い」
「暑い」 「暑い」…… 蝉がなくように言っていると、 「夏なんだから『暑い』のは当たり前でしょ!暑い、暑いうるさい!!」 と子どもの頃に言われた記憶があるけど、連日の朝からの30℃越えに「暑い」が止まらない…。

この気温ではないと思うけど。。。

8月9日のツイート -Twitter-

走った @jognote 10km 54min 暑さに負けた。。 竪川河川敷公園〜横十間川・小松川沿いposted at 08:24:21
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月8日のツイート -Twitter-

走った @jognote 7km 35min まずまずな感じ 竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 08:29:01
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月7日のツイート -Twitter-

イメージ
走った @jognote 10km 51min 久しぶりに厳しい日差し、暑い。 竪川河川敷公園〜小松川・小名木川沿いposted at 08:23:46 熱風が吹いてる!!さすがに42℃はないと思うけど(汗 https://pic.twitter.com/i4iPK5zb1jposted at 11:55:11
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月5日のツイート -Twitter-

ハーフで申込完了!! 第33回江東シーサイドマラソン大会 bit.ly/16n8YsFposted at 10:43:02
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月4日のツイート -Twitter-

走った @jognote 7km 37min 足がおもだる 竪川河川敷公園〜小松川沿いposted at 08:57:02
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月3日のツイート -Twitter-

走った @jognote 10km 53km 足の重だるさが気になる 竪川河川敷公園〜小松川・小名木川沿いposted at 08:46:16
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月2日のツイート -Twitter-

あと4分ぐらい。posted at 23:18:21 バルス!とりあえず。posted at 23:22:13
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

8月1日のツイート -Twitter-

食欲がないのではなく、食べたいものがない。今日はまだ、水とコーヒーと紅茶。お腹が空いてはいるんだけど。posted at 16:03:47
twilog http://twilog.org/SPC_Sakuma

二代目 てつ

イメージ
初代は10数年前に他界。
二代目が実家に来たそうです。
まだ、生後4ヶ月。落ち着きがないですが、それはそれでかわいいです。





これからどう成長していくのなか楽しみです。





7月 月間走行距離

イメージ
月間走行距離 172.0㎞

6時前後に起床、7時前後からランニングの朝型生活に切り替えました。
8時以降は暑くて30分以上、走るのは危険な気がして。。。


今まで一番多く走りました。
7時台の比較的涼しい時間帯だったので暑さによる蓄積疲労はなく、スピードよりフォーム重視にしたため足へのダメージもほとんどなく走れました。

8月もこの流れで走りたいとは思いますが、どうなることやら。