引っ越しました。

SPC_Sakuma's BLOG
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今後ともよろしくお願い致します。


一日の終わりに…

気づかないうちに前のめりになっている身体。浅くなっている呼吸。
 一日の終わりに鍛練で修正。 

肩こり、腰痛となる原因を解消すべく、日々鍛練。

たとえばブリッジ。
もう少しできていると思った、、、たいしてできていなかった。。。

鍛練がまだまだ足りない!!


3月~5月の3ヶ月間は鍛練期としてランニングの月間走行距離の目標を100kmに設定中。
3月18日時点で75㎞。
3月はクリアできる雰囲気!


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