投稿

Home > 2011-10

Twitter timeline 2011-10-30

@chibiri17 合います!!秋の楽しみが一つ増えました!!via TweetDeck in reply to chibiri17甘栗が止まらない。。。赤ワインとも良い感じ。 http://t.co/j817a8hxvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-29

5キロ30分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck@63marble 忙しくはないが休みがない。。。 http://t.co/aHDUo1m3via TweetDeck@63marble オサレなお宅ですな!! http://t.co/TKyQfhTzvia TweetDeck@miya_css 成長痛...wwwvia TweetDeck in reply to miya_css Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-28

3キロ15分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-27

#tweetdeck for A の動作がおかしくなった...。via TweetDeck【本棚登録】『スティーブ・ジョブズ I』ウォルター・アイザックソン http://t.co/iKzvy56c#booklogvia ブクログ(booklog.jp)@sakusakureiko なにか?via TweetDeck in reply to sakusakureikoシエスタ15分からのアイス、コーヒーなう。。。via TweetDeck@Yuino0901 時間管理は厳しくした方が良いと思う。。。via TweetDeck in reply to Yuino0901@Yuino0901 まぁ髪の色が黒いからって社会人としてやっていける訳ではないけど...wvia TweetDeck in reply to Yuino0901@Ch1111111nnn ホントどうしょもないんですが、日本語がある程度できるようになったことはとても嬉しく思っています!w 色々とご迷惑ばかりおかけしているとは思いますがよろしくお願い致します!!w >@mary21_yvia TweetDeck in reply to Ch1111111nnn@mary21_y にやけるぐらいにして下さい!!wvia TweetDeck in reply to mary21_y@Ch1111111nnn どうぞどうぞ!@mary21_y はこういう人間なんです!知っているとは思いますが。。。 > 関係ないのに私もわらっちゃったんですけど。入り込んじゃいます!笑RT@mary21_y: 歩きながら一人で今の見て笑っちゃった(笑)via TweetDeck@mary21_y 俺も興味はないんだけど......via TweetDeck

Twitter timeline 2011-10-26

5キロ25分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-25

@moticco1012 twやfbで記録して、途中で辞めたら恥ずかしいと思うようにして続けてます!笑 僕はビブラムファイブフィンガーズで走ってます。足への刺激は相当で、面白いですよ!!via TweetDeck in reply to moticco10125キロ25分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck@63marble 50分は目標ではなく、理想もしくは願望。。。via TweetDeck in reply to 63marble@kazutaka_chiba 60分です...。皇居2周です!!via TweetDeck in reply to kazutaka_chiba@kazutaka_chiba 僕は、ビブラムファイブフィンガーズで10キロ60分を目標に走っています。11月末までですが。。。via TweetDeck in reply to kazutaka_chiba@CRUSHER_MMA 4Sも良さそうですが、5は更に良さそうですから、このタイミングでの機種変狙いの水没はもったいないと思います!!笑via TweetDeck in reply to CRUSHER_MMA@moticco1012 ヤバいです。。。via TweetDeck in reply to moticco1012@kazutaka_chiba 速いペースで走らなければ良いのでは?!笑 自分の持っている能力内で走れば支障は生じないように、骨格は創られていると思います。人間には走ることに対応した骨格を持っています。シューズがその骨格のバランス、機能をおかしくしてしまっているのだと思います。via TweetDeck

Twitter timeline 2011-10-24

@sunagawa1977 ご予約した方が優先になってしまうので、ご予約されることをおすすめしております。via TweetDeck in reply to sunagawa1977@sunagawa1977 ぜひぜひいらして下さい!お待ちしてます!!via TweetDeck in reply to sunagawa1977@kazutaka_chiba ソールの厚いシューズが、自分が(足が)持っている能力(筋力)をごまかしてしまうために、ケガや故障の原因になっているように思うのですが。。。via TweetDeck in reply to kazutaka_chiba@sunagawa1977 あっ!!お久しぶりなtwですね!!via TweetDeck in reply to sunagawa1977@Yuino0901 完全にwwwvia TweetDeck in reply to Yuino0901@Yuino0901 アイコンの目が。。。via TweetDeck【本棚登録】『鍼師川井健〓 人間修理屋』岡田 幸夫 http://t.co/idcTBCBz#booklogvia ブクログ(booklog.jp)【本棚登録】『鍼師川井健〓 治さなければ患者は来ない縁と運』岡田 幸夫 http://t.co/LilOKYUd#booklogvia ブクログ(booklog.jp)@Yuino0901 今回はね。これからの話。。。via TweetDeck in reply to Yuino0901@Yuino0901 ひかないようになる!!と思う。。。via TweetDeck

Twitter timeline 2011-10-23

休みの一日はあっという間に過ぎて逝く...via TweetDeck@miya_css まだ冬ではないが......w > 家帰ったら3日くらい冬眠する。via TweetDeckケーキバイキングではないけど...笑 http://t.co/VbNxYiLmvia picplz近くでイヤホォンで音楽を聞きながら軽くダンスしている人が気になって困るin電車via TweetDeck八宝茶の中身:ジャスミン茶、紅なつめ、クコ、菊花、氷砂糖、百合根、龍眼、クルミ http://t.co/pKkuYeokvia TweetDeck八宝茶にお湯を注いでもらう http://t.co/bdSYnmoxvia TweetDeckBOTに訂正してもらった(笑) RT@tantanmenbot 坦→担 QT 坦々麺 (@ 四川豆花飯荘) [pic]: http://t.co/XoTuiDvEvia TweetDeck坦々麺 (@ 四川豆花飯荘) [pic]: http://t.co/XoTuiDvEvia foursquare晴れてきた!via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-22

@63marble 34via TweetDeck in reply to 63marble@63marble 甘じょっぱいというよりも、甘さのなかに程好い塩気。大人の味だなwwwvia TweetDeck in reply to 63marble@63marble 今シーズン目指しているタイムだ!!via TweetDeck in reply to 63marbleI'm at こいづみデンタルクリニック (西新小岩1丁目4−7, 葛飾区) http://t.co/R9JqrV4ovia foursquareやっぱりこれは美味しい!! http://t.co/i4XR18MMvia picplz Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-21

@chibiri17 2回(2009、2010年)ほど登頂成功しました!!via TweetDeck in reply to chibiri17@Yuino0901 おめでとう!!って何?via TweetDeck in reply to Yuino09013キロ15分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

スポーツの秋 ランニング編 (旧ブログ)

いろいろありまして
ちょっと間があいてしまったりしていますが
ランニング継続中です。

10/21 朝 3キロ15分
10/20 朝 4キロ15分
10/17 朝 3キロ15分
10/16 夜 5キロ30分
10/14 朝 3キロ15分
10/7  朝 5キロ30分
10/6  朝 5キロ30分

10/4  朝 5キロ30分
10/3  朝 3キロ20分
10/1  朝 4キロ25分
9/29  夜 5キロ35分
9/27  朝 4キロ25分

9/25  夜 4キロ25分
9/24  朝 3キロ20分
9/23  朝 3キロ20分
9/19  朝 5キロ40分


だいぶ涼しくなり走りやすい季節です。
11月末までは走ろうと思っています。

Twitter timeline 2011-10-20

@kuromero329 差し入れありがとう!お母さんにもよろしく!!  http://t.co/XsP7LXPyvia TweetDeck@chibiri17 (苦笑)via TweetDeck in reply to chibiri17@chibiri17 アクティブスギルwwwvia TweetDeck in reply to chibiri17@chibiri17 バイクですか?!via TweetDeck in reply to chibiri174キロ20分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-19

@Yuino0901 来春、初任給が出たらすぐに行きませう!!w > とりあえずのみいこうよvia TweetDeck@miya_css 20時過ぎまでは確実に働いているので。。。via TweetDeck in reply to miya_css Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-18

@hinata_hariq えっ?ホットカーペット?まだ半袖で生活しますが...wvia TweetDeck in reply to hinata_hariq@miya_css そんな生活したことないが...... > ご飯食べ行ってバーで軽く飲んで解散。なのにまだ20:30。これが昼間の生活なんですね。幸せです。via TweetDeck@mary21_y 酒焼けか...さてはハスキーボイスを狙っているなwwwvia TweetDeck in reply to mary21_y Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-17

@mary21_y !!笑 いつにしますか?!wvia TweetDeck in reply to mary21_y@mary21_y うむ!!via TweetDeck in reply to mary21_y3キロ15分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-16

5キロ30分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck@hinata_hariq iPhone4Sじゃないのか......笑 美味しそうだ!!via TweetDeck in reply to hinata_hariq@sakusakureiko 走った時間より食べてる時間の方が長いのでは?!wvia TweetDeck in reply to sakusakureiko@hinata_hariq 林檎らしきモノは画像からは確認できないが。。。w > 林檎買ったよ。 http://t.co/OmHkithivia TweetDeck@sakusakureiko 5キロ31分ってスゴいじゃん!!商品券は30位以内だよ!!via TweetDeck in reply to sakusakureiko@sakusakureiko 商品券は30位以内に変更だな!!笑via TweetDeck in reply to sakusakureiko@sakusakureiko !!! > 晴れた!マラソン大会、頑張るぞ。via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-15

勝った!via TweetDeckI'm at 錦糸町駅 (Kinshicho Sta.) (江東橋, 墨田区) http://t.co/UcfZOLAsvia foursquare睡魔との闘い。。。品川まで来た。勝利まであと5駅。via TweetDeck結婚式2次会だん。スーツ暑い。。。via TweetDeckI'm at 横浜駅 (Yokohama Sta.) (西区高島2-16-1, 横浜市) w/ 22 others http://t.co/C0A8YWNVvia foursquareI'm at モダングリル 新横浜 (新横浜2-15-4, 横浜市港北区) http://t.co/OKfZnvjLvia foursquareI'm at 新横浜駅 (Shin Yokohama Sta.) (篠原町2937, 横浜市港北区) w/ 7 others http://t.co/AAfpYNOZvia foursquare@chibiri17@miya_css 賛同 > ガリガリは魅力ないわよ!!美也ちゃんはとっても可愛いわよ!!via TweetDeck@Yuino0901 カッケエエエ!! > 憂鬱だあ。でもけじめつけてくる!もう逃げない!!via TweetDeck@kazutaka_chiba いわゆる風邪では? > なんだか頭ももたれているからネットも切ろう。via TweetDeckI'm at JR 東京駅 15番線ホーム (丸の内1-9-1, 千代田区) http://t.co/IR1vjMxYvia foursquare今年初スーツ。暑い...。via TweetDeck@sakusakureiko 100位以内で1万円分商品券贈呈!!wwwvia TweetDeck in reply to sakusakureiko Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-14

@kazutaka_chiba コミュニケーションて何ですか?!via TweetDeck in reply to kazutaka_chiba@chibiri17 美味しそう!!オリオンのリッチって初めて見たんですが???via TweetDeck in reply to chibiri17@63marble 3キロですから......via TweetDeck in reply to 63marble3キロ15分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-13

@chibiri17@miya_css 親子でそうくるとは。。。wvia TweetDeck in reply to chibiri17@chibiri17 ......。via TweetDeck in reply to chibiri17@63marble まぁそういうことになるのでしょうか......。via TweetDeck in reply to 63marble@63marble もちろん!!wvia TweetDeck in reply to 63marble@miya_css ......wvia TweetDeck in reply to miya_css Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-12

帰京 (@ 羽田空港 第2旅客ターミナル (HND/RJTT) w/ 7 others) http://t.co/okZOncz8via foursquareI'm at 新千歳空港 (New Chitose Airport) (CTS/RJCC) (美々987-22, 千歳市) w/ 2 others http://t.co/ORAtjqpWvia foursquare@miya_css 奥様です......via TweetDeck in reply to miya_css赤ワインとともに... http://t.co/TGOucO3Yvia picplzジンギスカン!! (@ サッポロビール園) [pic]: http://t.co/Xxm5fFtVvia foursquare札幌雷雨なうvia TweetDeck@miya_css ごめん...今日は難しい......wwwvia TweetDeck in reply to miya_css助手席なう。ジンギスカンういる。 http://t.co/OSO4mX9jvia TweetDeck日帰り入浴 (@ 登別温泉 第一滝本館 (Daiichi Takimotokan)) http://t.co/yRNdqC9Nvia foursquare登別温泉は鬼がキャラクターらしい http://t.co/mWyPZ2FGvia TweetDeck@63marble 正面からはFacebookで見られます!笑via TweetDeck in reply to 63marble朝の散歩 (@ 小樽朝里クラッセホテル) [pic]: http://t.co/0D1W7ovmvia foursquare Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-11

@yu_me_became いろんなとこ行くのは楽しいじゃん!!笑via TweetDeck in reply to yu_me_became小樽ビール http://t.co/oggyEKQuvia TweetDeck@yu_me_became あらお久しぶり!旅行は好きだよ!via TweetDeck in reply to yu_me_became正油チャーシューらうめん (@ 旭川らぅめん青葉) [pic]: http://t.co/1FMh7M8Ivia foursquare百獣の王 http://t.co/kBvv42X8via TweetDeckI'm at 旭川市 旭山動物園 Asahiyama Zoo (東旭川町倉沼, 旭川市) [pic]: http://t.co/6ca6yKhnvia foursquare層雲峡の紅葉 http://t.co/QdjgFz63via TweetDeck層雲峡の朝日 http://t.co/OFOwtoDzvia TweetDeck Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-10

@Yuino0901 北海道で売ってるよ!!wvia TweetDeck in reply to Yuino0901ブームは落ち着いたがうまい! http://t.co/WddaCvNYvia TweetDeck温泉からの麦酒 http://t.co/lqZOeywKvia picplz大雨。。。 (@ 層雲峡温泉) [pic]: http://t.co/aFc0fSzDvia foursquareI'm at 道の駅 ぐるっとパノラマ美幌峠 (古梅, 網走郡美幌町) [pic]: http://t.co/dWsTMyW8via foursquareI'm at 屈斜路湖 [pic]: http://t.co/j4kh7P1rvia foursquare Powered by t2b

Twitter timeline 2011-10-09

風呂上がりジンジャーエール http://t.co/kQ2uJt1Svia picplz北海道ワイン ツヴァイゲルトレーペ http://t.co/W3hxFcBjvia picplz知床の3時間半前の夕日 http://t.co/R0cZ37Q5via TweetDeck@Yuino0901 あっ!お大事に!! > 薬がきいてきたなう。みんな優しいって改めて感じたお。ありがとうvia TweetDeck鹿と遭遇 http://t.co/XkT8tx4Tvia TweetDeck知床五湖は熊出没なうで一湖までしか行けず。。。 http://t.co/MXKxyoG7via TweetDeck@youdaaai ぴーかんで寒くないです!via TweetDeck in reply to youdaaai鮭親子丼 http://t.co/irqewwY5via picplzランチ!! (@ 知床料理 一休屋) http://t.co/ScrBOsDUvia foursquare@chibiri17 北海道を知床から旭川へ横断します。via TweetDeck in reply to chibiri17初女満別! (@ 女満別空港 (Memanbetsu Airport) (MMB/RJCM)) http://t.co/5mucQW8Cvia foursquareやっと搭乗 http://t.co/IhRvtXSpvia TweetDeck@kuromero329 乗るまでが大変...待ち時間が長い。。。via TweetDeck in reply to kuromero329I'm at 羽田空港 第2旅客ターミナル (HND/RJTT) (羽田空港3丁目4-2, 大田区) w/ 7 others http://t.co/R46c8VDkvia foursquare搭乗待ち中。。。 http://t.…

Twitter timeline 2011-10-08

@miya_css だそうですw > うちの美也ちゃん可愛いですわよっ!!! →@chibiri17via TweetDeck@miya_css まぁ可愛いとか可愛くないという目では、見てないからかもしれないけど(笑)via TweetDeck in reply to miya_css@miya_css そうなのさ。だから、髪の色変えて、化粧して、可愛いでしょとか聞かれても、違和感の方が強くて......wwwvia TweetDeck in reply to miya_cssただ、携帯がないという心細さというか、物足りなさというか...…via TweetDeck家に携帯忘れた...電話機能以外はPCでできるので問題ない。というか、ほとんど着信、発信はないので問題ない気がする。ということは、何の問題もない。。。via TweetDeck@miya_css 化粧をしている方が違和感がある。。。wvia TweetDeck in reply to miya_css5キロ30分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck Powered by t2b

『3日坊主』 (旧ブログ)

今秋は、「スポーツの秋」ってことで走っています。
『三日坊主』にならずに続いています。
というか、
走り始めた翌日から数日、雨で走れなかったので二日も続いていないですが...。

そんなランニングですが
明日(9日)からしばらくは走らないので三日連続で5キロ(30分)走りました。
さすがに足がパンパンで重い感じがします。

『三日坊主』
(何かを始めても三日しか続かない。長続きしない。)
という言葉がありますがカラダを動かす(運動・トレーニング)ということでは
三日続けるほうが大変で、スゴい!!
のではないか、と思いました。

健康維持を意識してカラダを動かすのであれば
一日おきや二日に一日休みをいれたほうがカラダに無理なく、続けられそうな気がします。

毎日続けなければ、となると
義務感、強制感があって、一日休んでしまうと、挫折感からヤル気がなくってしまったりしますが
大事なことは長く続けること!
なので、
休みをいれながら自分のペースでやることが大事です。

ただ、三日休んでしまうと、カラダを動かすこと自体を忘れてしまうので
休みは二日までにした方が良いと思います。
そういう意味では
『三日坊主』
にならないことが大切だと思う、今日この頃です。


Twitter timeline 2011-10-07

@izakayakayou パンクしていることでイラッと来るのに、自転車屋さんがこれだと自分を抑えるのが大変です......via TweetDeck in reply to izakayakayou@Naoko_Oy ツイていないのでツイートしてみました......。住吉周辺の自転車屋さんには僕は出来る限り頼みたくないです。。。 >  朝からツイてないですねっ・・・。最悪な対応の自転車屋ってどこだろう?今度聞かせて下さいねっ。気持ち切り替えてお仕事がんばって下さい!via TweetDeckだから町の自転車屋さんは苦手。。。via TweetDeckそして、急いでいるんですけど的なことを言うと、代車があるよ、と言われたが、仕事で今日中には返せないと言うと、じゃあ今からやるよ、と......結局、作業は15分で終了。ムダなやり取りに5分。。。via TweetDeck近くの自転車屋さんに行ったら、先客もいなくて、ラッキーと思ったら、パンク修理は30分待ってと言われた。意味がわからず、2度見ならぬ2度聞き...事務作業をしているから、しばらく待てということだった。。。RT 自転車に乗ろうとしたらパンクしてた。。。via TweetDeck自転車に乗ろうとしたらパンクしてた。。。via TweetDeck@miya_css しっかり『報・連・相』して下さい!!via TweetDeck in reply to miya_css5キロ30分ランニングだん #スポーツの秋via TweetDeck@chibiri17 僕が@miya_css と一緒にいるみたいなツイートになっていますが......一緒にいたことはございません!!笑via TweetDeck in reply to chibiri17@miya_css まずくない。むしろうまい。というかRTするなwvia TweetDeck