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引っ越しました。

SPC_Sakuma's BLOG
http://sakuma.spcstyle.com


今後ともよろしくお願い致します。


暑い!! (旧ブログ)

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「暑いですね~」 ご来院されたお客様の第一声です。
治療院内は26~27℃設定なので快適です。 ぜひ、お立ち寄り下さい。
しかし 治療院内にある温度計です。

営業前(10時過ぎ)は、室内なのに30℃近いです・・・。

そんな暑い夏にも負けないために、これからトレーニングに行ってきます。

富士山を歩く 2 (旧ブログ)

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約7時間をかけて、5合目から8合目の山小屋までを登りました。 標高差は約900mです。
7合目辺りから強風で雲の動きが早くなり、風景の変化が楽しめました。

この辺りから高山病的な空気の薄さ、頭痛を感じましたが 悪化せず、8合目の山小屋(標高3200m)に到達しました。
山小屋では 決して美味しいとは言えないカレーを食べ、仮眠をとりました。 この仮眠が曲者でした・・・。 睡眠中は呼吸が浅くなるみたいで、軽い高山病になってしまい、頭痛が出てしまいました。 携帯酸素と深呼吸で頭痛はほとんど治まったのですが寝ると痛くなるので 結局、1時間半程度しか寝られませんでした。
26時頃に頂上を目指し出発しました。 頂上でのご来光を目指す、ものすごい大勢の人で、なかなか前に進めず 頂上でのご来光に不安がありましたが、頂上にはご来光の10分前ぐらいには到達しました。

何とも言えない瞬間でした。本当にすばらしかったです。
その後、金剛杖に刻印を押してもらいました。

睡眠不足だったので、お鉢参りはしないで下山しました。 次回、登った時にはしてみようと思います。

下山は登る以上に足がつらいです。単調な道のりです。 景色でごまかしながらの下山でした。

天候に恵まれた2日間でした。 ラッキーです。感謝です。 きつい、苦しい場面もありましたが、ご来光や登頂の達成感は 普段の生活では感じられないもので、またいつか きつい、苦しいことを忘れた頃に登ってみようと思います。

帰ってきた翌日からの足の筋肉痛は、痛くて笑ってしまうぐらいでした。

さくま

富士山を歩く 1 (旧ブログ)

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19、20日の休みで富士山に登ってきました。
登る前は 上の方は雲に覆われていて雨を覚悟していたのですが

6合目、7合目と登っていくと風が強くなり、雲がすごいスピードで動き、 晴れと曇りを繰り返し、一瞬、雨に降られただけでした。

その雨のおかげなのか、2度も虹を見ることができました。
この後、太陽が沈み、真っ暗な中、強風に耐え、ひたすら登り続け、 8合目の標高3200mの山小屋で仮眠をとり、山頂でのご来光を目指しました。

さくま

梅雨明け (旧ブログ)

昨日、 関東甲信地方の梅雨明けが発表されました。
平年より6日も早い!! これは 環境的には 良い事なのか 悪い事なのか 気にするような事ではないのか分かりませんが、 さわやかな風に変わり、自転車が気持ち良いのが何よりです。

さくま

猛暑日 (旧ブログ)

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「猛暑日」 今年の夏、この言葉を何度、耳にするのでしょうね。
それにしても 今日は全国的に暑かったみたいで、東京で今夏最高の33.6度!! 梅雨明けしていないのに。 ちなみに三重では38.0度!!!!
三重で38度!各地猛暑日、高温記録も
そんな暑さにも負けないために、今日もこれからトレーニングに 行ってきます。 なんと今月は5回目。 感動の週2回ペース。
そして青汁「百」


体調の維持に 最高のサプリメント!だと思って毎日、飲んでます。

さくま

1回目 (旧ブログ)

4月は5回。 5月は6回。 6月は5回。 週1回ペースの壁が…。 トレーニングの話です。
ということで、7月1回目のトレーニングに行ってきます。

さくま