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日曜大工 (旧ブログ)

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いつもよちちょっと早起きして
いつもよりちょっと早く家を出て
近くのホームセンターに行って、木の板とネジなどを買ってきました。
木の板はサイズを指定するとホームセンターでカットしてくれるというのは
かなり便利です。

予約の合間にネジを回して完成させました。


ビフォー

アフター


ごちゃごちゃしていることが気になっていたのでスッキリしました。


いい季節 (旧ブログ)

いつも
自転車通勤なのですが
暑くもなく
寒くもなく
いい季節だなぁと思っていたのですが
今日からしばらくは雨のようで・・・
このまま梅雨入りではないと思いますが。




今月は
今日が
最後のトレーニングになりそうです。
6回。
目標は月8回ですがまぁいい感じです。




さくま

マスク・・・ (旧ブログ)

品切れ状態のマスクですが・・・


「屋外でのマスク着用は不要」=他人への感染防止が目的-厚労省


本来のマスクの使用目的は予防ではなく、他人にうつさないことで、
「人込みの少ない屋外などで着用する必要はない」
「マスクは感染者のウイルス飛散を防ぐためのもの。
せきが出るようだったら使用してほしい」そうです。


僕はマスクをつけているととても違和感があり、マスクをすることは
ほとんどないのですが、マスクが予防目的ではないということは驚きでした。


やはり予防には手洗い、うがいですね。
ハンドソープとうがい薬、除菌のできるウェットティッシュを
常備して予防しようと思います。



さくま

浪花家?! (旧ブログ)

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治療院の近く(江東区森下)にあるんです。
たいやきの「浪花家」。
ずっと気になっていたのですが通勤前はいつもシャッターが閉まっていて・・・m


今日、やっとシャッターが開いていました。


間食をしばらく断っていたのですが
このチャンスを逃すべく早速、たいやきを購入しました。
お店の方には聞き忘れたのですが、ご来院されている方の話では
麻生十番にある「浪花家総本店」と関係があるような、ないような・・・。

味は美味しかったです。
総本店の味をはっきりと覚えていないので比べようがないですが・・・。

営業は、月・水・金・日の10時頃からだそうです。



4回目 (旧ブログ)

5月も残り11日。
まもなく6月。
梅雨入りです。
梅雨は苦手です。
むし暑さがダメです。
自転車通勤なので雨がダメです。
洗濯が困るのでダメです。
早く梅雨が明けることを祈ります。


これから今月4回目のトレーニングに行ってきます。
今週2回目。今週は夢の3回を考えています。



さくま

大さじ2杯 (旧ブログ)

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酢を毎日大さじ2杯飲み続けると、
内臓脂肪や血中中性脂肪が減少することが、
ミツカン中央研究所(愛知県半田市)が行った臨床試験で分かったそうです。

酢を飲んでメタボ改善 内臓脂肪を減らす効果判明 ミツカン中央研

同研究所によると、酢酸には血圧や血中コレステロール値を下げる効果があり、
メタボリックシンドロームの改善には非常に有効だが、
摂取をやめると脂肪は元の水準に戻ってしまうので、継続的な摂取が必要だそうです。


青汁生活は続いていますが、大さじ2杯の酢を毎日はちょっと…。
しかも、やめると元に戻るというのが一度始めたらやめられない的な感じがして
ちょっと怖いです。
まぁそれ以上に酸っぱさで大さじ2杯も飲める気がしませんが。


青汁にだいぶ慣れてきました。
カラダにはこれといった変化は見られませんが…。

現状維持も大切です。



10倍 (旧ブログ)

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なんだかんだで5月も半分が過ぎようとしていて
連休があったためかよりあっという間感を感じてます。

先日のブログで紹介しました『タコ箱オーナー』は
もう10倍近い倍率だそうです。
締め切りまではまだ時間があるので今年も厳しそうです…。


先日、お客様より頂きました。
「いかめし」、「じょっぱり」(日本酒)。
ありがとうございました。



タコ箱漁オーナー (旧ブログ)

今年も応募しました。
3回目の応募です。過去2回は抽選ではずれ…。
今年が最後ということなので、
まず当選を祈るのみです。
抽選は5/31。楽しみです。
ちなみに締め切りは5/22なので
ご興味のあるかたはご覧下さい。


今年でファイナル タコ箱漁オーナー2009inおびら




さくま

連休in神津島 (旧ブログ)

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治療院の休みを利用して
2泊3日で神津島に行ってきました。

1日目の昼食は地魚を使ったお寿司を食べました。
魚は聞いたのですが忘れました。


昼食後は、自転車を借りて海岸線をサイクリング。
と言っても、走るところは海岸線しかありません。



海はとてもきれいでした。
ダイビング、シュノーケリングをやっている人もいました。普通に泳いでいる子供も…。


2日目は天上山という標高約550mの山をハイキング(トレッキング)しました。


ある程度まで山を登らないと見えないところに『KOZUSHIMA』の文字があり、
常に、海を見ながら山を登るという不思議な感じでした。



トレッキングから戻り、夕方、海を散歩しました。


3日目は残念ながら、雨に降られ
午前中に温泉へ行き、神津島最後の食事は刺身定食を食べました。
魚は新鮮で美味しかったです。


今までは携帯のカメラでしたが
デジカメを購入し、機能を理解しないまま撮影しましたが、
きれいにデジカメが撮ってくれるのでびっくりしました。


スタート (旧ブログ)

すでにスタートしている方もいると思いますが、
明日から大型連休(ゴールデンウィーク)スタートという方も
多いのではないでしょうか?!
車でお出かけされる方は、かなりの渋滞が予想されているのでご注意下さい。
GW高速道予測:10キロ以上の渋滞 2日下り46回も


ETC装着の普通車は工夫次第で…。
連休渋滞いかに避ける?ETC割引を逆手の妙手発見




今日から5月がスタートです。
4月にスタートさせた青汁生活にも慣れてきました。
(変化は…。)
そして、
2008年12月にスタートしたトレーニングは週2回ペースでは、なかなか行けてないので、
アンチエイジングのためにも、もうひと頑張りします。



さくま